Mørke rander under øjnene: Årsager og løsninger
Vi har alle kæmpet med dem - de mørke rander under øjnene, der gør vi ønsker concealere var så tyk som beton. Problemet med mørke rander er, at de ikke bare er et kosmetisk problem, der er let skjult ved hjælp af makeup. Sandheden er, at de fleste kosmetisk problemer har en fysiologisk årsag. Mørke rander under øjnene er ikke anderledes. Der er mange mulige årsager til mørke rander. Nogle er nemme at behandle og korrigere, andre kræver en større indsats.
Hvis du har meget mørke rander under øjnene hele tiden, bør du konsultere din praktiserende læge.
Potentielle årsager til mørke rander under øjnene
- Mangel på søvn: Kvinder, der klager over mørke rander siger ofte, at de kun sover 4-5 timer per nat. Dyb søvn giver din hud ro og mulighed for at helbrede. Mangel på søvn kan afbryde denne healing og få huden til at synke. Mangel på søvn gør dig også mere bleg, hvilket gør blodkarrene under huden mere synlig og gør huden under øjnene virker lilla. Hvis du har konsekvent besvær med at sove eller lider af søvnløshed, spørg din praktiserende læge for at få hjælp at identificere årsagen. Selvom søvnløshed kan være forårsaget af følelsesmæssige problemer, er der også mange fysiske problemer, der kan have en negativ indvirkning på søvn, herunder: udsving i blodsukker, ernæringsmæssige mangler, ubalancer i neurotransmittere i hjernen, hormonelle ubalancer, skjoldbruskkirtlen eller binyre problemer, og mange andre fysiologiske årsager. Du må finde årsagen til søvnløshed, før du kan løse problemet. Sovemidler vil naturligvis hjælpe på kort sigt, men at identificere og behandle årsagen vil hjælpe langt mere.
- Anæmi: Jernmangel (anæmi) bidrager med sikkerhed til mørke rander under øjnene. Sandheden er, at mange ernæringsmæssige mangler kan forårsage mørke rander under øjnene. Hvis du har mistanke om, du har udiagnosticeret anæmi, så bed din læge om at bestille en ferritin test og en test for jernmætning. Hver af disse vil give større indsigt i det rigtige jernniveau i din krop. En sund kost er nøglen til at forebygge og fjerne mørke rander.
- Nyreproblemer: Kinesisk medicin tilskriver mørke rander under øjnene til enhver mangel eller problem i nyrefunktionen. Selvom mørke rander under øjnene ikke kan bruges til at diagnosticere nyreproblemer, ledsager mørke rander under øjnene ofte nyreproblemer.
- Miljø- og madallergi: Flere mener, at fødevareallergi forårsager mørke rander under øjnene. Denne effekt er kendt som "allergiskæl." Årstids- og miljømæssig allergi kan også forårsage mørke rander under øjnene. Den grundlæggende effekt er, at allergi forårsager overbelastning, som skaber øget blodgennemstrømning til næsen. Fordi huden under øjnene er lidt tynd, skaber den øgede blodgennemstrømning en lilla nuance forårsaget af den øgede blodgennemstrømning. Overbelastning forårsaget af allergi, kan også skabe udvidede blodkar omkring øjnene og forårsage den mørke nuance. Mange mennesker med allergi sover dårligt og har binyretræthed, som begge også kan bidrage til mørke rander under øjnene.
- Binyretræthed: Mørke rander under øjnene er en primær indikator på binyretræthed. Binyrerne er små kirtler, der sidder oven på nyrerne, der producerer en lang række hormoner. Binyrerne styrer balancen af elektrolytter i vores system, kontrollerer stofskiftet, og kontrollerer produktionen af mange seksuelle hormoner. Binyretræthed kan have en negativ indvirkning på hvert organ system. Binyrerne er også vores "flugt eller kamp"-kirtler som reagerer på stress ved at udskille hormoner. Fordi vi lever i en verden, der skaber konstant overskydende stress, har mange af os binyrerne, der er blevet trætte. Mørke rander under øjnene, træthed, dårlig søvn, vægtøgning og mange andre symptomer kan være tegn på binyretræthed. De fleste praktiserende læger anerkender ikke, at binyretræthed eksisterer, men det er en meget reel tilstand, som har en negativ indvirkning på mange menneskers liv.
Hvis du har mørke rander under øjnene, så prøv at få mere hvile, drik mere vand, spis en sundere kost, og husk, at du er ikke alene.